Testi-lelki egyensúly blog

Boldogság, önismeret, harmónia, belső hang, egyensúly, jelenben, mostban élés....ezek az én szememben mára elcsépelt és túlmisztifikált kifejezések. Noha nagyon fontosak, de mintha csak távoli elméletekben és filozófiákban léteznének. Az egész blogomban arra törekszem, hogy próbáljam az elmélet és gyakorlat között, a spirituális és materiális között egy hidat teremteni és az én matekolós agyam szemszögéből megvizsgálni ezeket a témákat.

Egy évvel ezelőtt legyintettem volna a címben levő mondatra (közhely, könnyű azt mondani, stb), de amikor meghoztam a döntést arról, hogy minden korábbi eredményemet és biztonságot feladva egy új hivatást keresek, ahol majd jobban megtalálom az összhangot az értékrendem, a saját céljaim és a tevékenységem között, szóval amikor ez eldöntöttem és az új útra léptem, akkor megéreztem, hogy az irányítás - ilyen értelemben - tényleg az én kezemben van. A legtöbb reakció amit kaptam, ez volt: "hát igen, én is gondolkoztam már ezen, de Neked olyan jó, hogy Te még megteheted..."

Te is megteheted, csak szólok! :) Kell hozzá bátorság, elszántság, cél, valamiféle hit és bizalom, ez igaz. De ez mind olyan, amit megtalálsz saját magadban.

Ha úgy érzed, nem jó irányba mennek a dolgok (legbelül úgyis érzed ezt, ha elég őszinte vagy), esetleg sokat betegeskedsz ami szintén arra utal hogy a lelked háborog, vedd észre a jelzést és változtass. De ne másoktól, ne a körülmények változásától várd a javulást! A magad érzéseiért, egészségi állapotáért, szavaiért és tetteiért csak Te vagy a felelős ITT és MOST (ez azért jó, mert így Te magad tudsz javítani is). Ne szabj feltételeket, hogy attól leszel boldogabb ha lefogysz, ha meghízol, ha kevesebbet dolgozol, ha többet dolgozol, ha elköltözhetsz, ha összeköltözhetsz, ha több pénzed lesz, ha megkéri a kezed, ha gyerek lesz, ha kirepül a gyerek, ha, ha, ha... Attól aztán főleg ne tedd függővé a saját testi és lelki egyensúlyodat hogy valaki más megváltozzon. Nem fog megváltozni és nem tudod megváltoztatni. Magadon viszont változtathatsz. Ezt régen úgy mondták, mindenki a saját portája előtt sepergessen...

Figyelem, régi rögeszméket összedönteni képes tartalom következik! Tovább olvasni csakis saját felelősségre! :)

***
Te, kedves olvasóm, BÁRMIKOR és BÁRMILYEN körülmények között tudsz VÁLTOZTATNI a SAJÁT gondolkodásmódodon, reakcióidon, nyitottságodon, hozzáállásodon. Ezáltal pedig változtatni tudsz a saját életeden, lelkiállapotodon, egészségeden, anyagi körülményeiden. És ezáltal, vagyis a saját változásod, harmóniád, egyensúlyod révén még a környezetedre és jótékony hatással leszel. Mindezt elkezdheted ITT és MOST. Nem holnap, nem hétfőn, nem az új évben. Most.
***

Vannak ezt megkönnyítő könyvek, relaxációk, "alternatív"-nak titulált technikák. Olvass utána, jóformán mindegy melyik segítségével kezdesz el a fejlődéseddel foglalkozni, csak kezdd el most amelyik Neked elérhető és szimpatikus. Ne várd meg míg krízis lesz és muszáj lesz!
Nekem ami elsőként bevált az az agykontroll, ahol megtanulhatod az ego kapitányt kicsit pihentetni és az elméd erejét a céljaid érdekében tudatosabban használni. Totálisan kézzelfogható, az én kis racionálios világomba is beilleszthető technika ez. (Ha tapasztaltál már olyat, hogy valaki mást láttál ásítani és ettől Neked is ásítanod kellett, vagy hogy egy nagy adag savanyú citromlé megivásának elképzelése is elég ahhoz, hogy beinduljon a nyálképződésed, akkor már Te is tapasztaltad az agyhullámok és a gondolatok teremtő erejét). http://www.agykontroll.hu/ Ha nincs módod a tanfolyamot elvégezni, megtanulható könyvből is, illetve sikertörténetek százaiból meríthetsz erőt a magad problémáinak megoldásához az interneten. Ez nem misztikum, nem vallás, nem istenképző, semmi ilyesmi, egyszerűen egy tudományosan alátámasztott technika ami 2 hétvége alatt megtanulható és csodálatos eredményeket tud hozni. És a fő mottó, amiért főleg imádtam az egészet: egyáltalán nem kell hinned benne, egyszerűen csak próbáld ki! (Az ember már csak dacból is megteszi, nem? :))

Tehát a fő üzenetem az, hogy ne misztifikáljuk túl a boldogságot és higgyük el hogy mi magunk is meg tudjuk teremteni, mindentől is mindenkitől függetlenül. Hogyan? Keressük meg a mindennapok boldog pillanatait, ahol nem azt mérlegeljük, hogy mennyivel jobb lenne ha még ez meg az meg amaz másképp lenne az életünkben. (Bezzeg azt senki nem mérlegeli hogy még ennél is rosszabb lehetne, pedig minden helyzet lehetne még rosszabb is, nem csak még jobb.) Maradjunk inkább a jelenben abban a pillanatban (=ne vágyódjunk más helyre vagy időbe), és élvezzük azt a látványt, azt az illatot, azt a mosolyt, azt az érintést, azt az ízt, azt a hangot. És ismerjük be, hogy ez egy pici adag boldogság volt abban a pillanatban. :)

Biztosan sok olyan történetet hallottál, amikor valaki egy súlyos baleset vagy betegség kapcsán átértékeli a dolgok fontosságát. Nekem is volt hogy boldog voltam attól hogy újra hajat tudtam mosni egyedül, amikor jobban lettem a sok roham után és ki mertem menni, örömömben megöleltem egy fát, olyan is volt hogy észrevettem hogy a kedvesem meghatódott azon, hogy látott amint újra jóízűen tudok enni. Máskor ezeket észre sem veszi az ember, annyira a mindennapi rutin része.
Én nem azt mondom, hogy rajta emberek, ezentúl mindenki átszellemült mosollyal éljen meg minden pillanatot, de ha minden nap találsz egy vagy több apró boldogság pillanatot, esetleg másoknak is segítesz egy-egy ilyet észrevenni, már sokat teszel magadért és a környezetedért. Nem muszáj megvárni, míg az élet átértékelteti velünk hogy mi a fontos és mi nem, legbelül nagyon is tudjuk azt.

Sok pici boldogság pillanatot! :)