Aki valamennyire megpróbálta már egyensúlyba hozni a lelkivilágát, biztosan az elsők között találkozott a feladattal: elengedés.Önsegítő módszerek, önismereti könyvek szerves része ez a téma, sokféle megfogalmazásban találkozhatunk vele: engedd el, tedd le, hagyd hátra,…
Mikor van vége a pánikbetegségnek? Mikor tudhatom hogy a hátam mögött van? Mikor lesz vége és hogyan és honnan fogom tudni...? Ezt egy-két éve sűrűn kérdezgettem, amikor még javában benne voltam. De konkrét választ senki nem adott.Aztán a minap beszélgettem valakivel és ahogy…
Már régóta őrzök egy mondást, nem biztos hogy pontosan idézem, de valahogy így szól: a sírás megkönnyebbülés, a nevetés kényszer.Sokáig egyetértettem ezzel a mondással, azt gondoltam hogy egy jó sírás nagyon felszabadító tud lenni mert belülről, mert magától jön, míg…
Boldogság, önismeret, harmónia, belső hang, egyensúly, jelenben, mostban élés....ezek az én szememben mára elcsépelt és túlmisztifikált kifejezések. Noha nagyon fontosak, de mintha csak távoli elméletekben és filozófiákban léteznének. Az egész blogomban arra törekszem, hogy…
Másfél éve küzdök szorongással, pánikrosszullétekkel. Harcolok ellene ezerrel, könyvekkel, agykontrollal, shiatsu gyógyásszal, pszichoterápiával vagyis lélekdokival, kineziológiával, meditálással, reikivel. Az elején még szorongásoldót is kaptam (ugyan nagyon pici adagban, de…
