Mikor van vége a pánikbetegségnek? Mikor tudhatom hogy a hátam mögött van? Mikor lesz vége és hogyan és honnan fogom tudni...? Ezt egy-két éve sűrűn kérdezgettem, amikor még javában benne voltam. De konkrét választ senki nem adott.Aztán a minap beszélgettem valakivel és ahogy…
Csernus doktor egyik előadásában hallottam, hogy a félelem azt jelenti, hogy egy sötét szobában keresünk egy fekete macskát, ami nincs is ott. Elgondolkoztató, nem?A félelem lehet indokolt vagy indokolatlan. Utóbbival - szorongás és pánikrosszulétek formájában - együtt élek már…
Mielőtt továbbmennék és a lelki fejlődési utamról írnék, vagy a lehetséges kiutakat, gyógymódokat említeném, kezdem a legfontosabbal, de legalábbis a legsürgősebbel. Hogyan is sikerült átvészelnem a szorongásos rosszullétekkel tarkított munkanapokat, a rettegéssel teli…
Testi-lelki egyensúly, hú de elcsépelt témának hangzik. Én sem figyeltem oda rá sokáig, mert nem láttam be a fontosságát. Ez egy naplóféleség, kicsit a múltamról, kicsit a jövőmről, de leginkább a jelenemről. Szubjektív véleményem, tanulságaim, tippjeim és tanácsaim amit a pánikbetegségből való kilábalás során tanultam, tapasztaltam, tapasztalok. Kicsit magamnak írom, hogy rendezgessem a gondolataim, de ha rajtam kívül csak egy ember is megfogad belőle valamit és segíthetek neki ezáltal, már sokszorosan megérte. Hiszem, hogy az egyensúly sok értelemben kulcsa a mindennapjainknak, ezt igyekszem megtalálni én is és köszönöm mindenkinek aki segítségemre van és velem tart ezen az úton.