Ma hallottam egy újabb gondolatot a sírás kapcsán.
Ennek a lényege az volt, hogy ha valaki a jelenlétedben sír, ne legyél zavarban tőle, hanem légy büszke magadra, hogy olyan biztonságban érzi magát veled, hogy sírni tud előtted. A legjobb amit tehetsz ha hagyod hogy sírjon és…
Könnyeket hullatni sokféle helyzetben lehet.Könnyeket hullatni sokféle okból lehet.Könnyeket hullatni sokféleképpen lehet.Könnyeket hullatni csak társaságban nem lehet.Ha mégis megtörténne, a környezetünkből hamar fog érkezni a jelzés hogy ez nemkívánatos (zavarba ejtő, ciki,…
Mikor van vége a pánikbetegségnek? Mikor tudhatom hogy a hátam mögött van? Mikor lesz vége és hogyan és honnan fogom tudni...? Ezt egy-két éve sűrűn kérdezgettem, amikor még javában benne voltam. De konkrét választ senki nem adott.Aztán a minap beszélgettem valakivel és ahogy…
Egy rövid, de hatásos kisfilm arról, hogy csak rajtunk múlik a változás, a félelmekkel való szembenézés a mi döntésünk! Adjon erőt ez Neked is!
Számodra mit jelent az hogy tökéletes? Te tökéletesnek tartod Magad?Szerintem mindenki tökéletes. De nem a szirupos filmekben és idealista reklámokban látható értelemben. Az a világ a tökéletesség fogalmát utópisztikussá teszi és túlmisztifikálja, mintha az csak néhány…
Csernus doktor egyik előadásában hallottam, hogy a félelem azt jelenti, hogy egy sötét szobában keresünk egy fekete macskát, ami nincs is ott. Elgondolkoztató, nem?A félelem lehet indokolt vagy indokolatlan. Utóbbival - szorongás és pánikrosszulétek formájában - együtt élek már…
Helyre kéne tennem már ezt a dolgot. Valamiért még mindig arra törekszem hogy ez a szorongásos-pánikos rémálom véget érjen és mintha sosem történt volna meg, én visszakaphassam a régi életem, amikor még "minden rendben volt". A szeretteim visszakaphassák a régi…
Másfél éve küzdök szorongással, pánikrosszullétekkel. Harcolok ellene ezerrel, könyvekkel, agykontrollal, shiatsu gyógyásszal, pszichoterápiával vagyis lélekdokival, kineziológiával, meditálással, reikivel. Az elején még szorongásoldót is kaptam (ugyan nagyon pici adagban, de…
Mielőtt továbbmennék és a lelki fejlődési utamról írnék, vagy a lehetséges kiutakat, gyógymódokat említeném, kezdem a legfontosabbal, de legalábbis a legsürgősebbel. Hogyan is sikerült átvészelnem a szorongásos rosszullétekkel tarkított munkanapokat, a rettegéssel teli…
