Aki valamennyire megpróbálta már egyensúlyba hozni a lelkivilágát, biztosan az elsők között találkozott a feladattal: elengedés.Önsegítő módszerek, önismereti könyvek szerves része ez a téma, sokféle megfogalmazásban találkozhatunk vele: engedd el, tedd le, hagyd hátra,…
Mikor van vége a pánikbetegségnek? Mikor tudhatom hogy a hátam mögött van? Mikor lesz vége és hogyan és honnan fogom tudni...? Ezt egy-két éve sűrűn kérdezgettem, amikor még javában benne voltam. De konkrét választ senki nem adott.Aztán a minap beszélgettem valakivel és ahogy…
Másfél éve küzdök szorongással, pánikrosszullétekkel. Harcolok ellene ezerrel, könyvekkel, agykontrollal, shiatsu gyógyásszal, pszichoterápiával vagyis lélekdokival, kineziológiával, meditálással, reikivel. Az elején még szorongásoldót is kaptam (ugyan nagyon pici adagban, de…
Testi-lelki egyensúly, hú de elcsépelt témának hangzik. Én sem figyeltem oda rá sokáig, mert nem láttam be a fontosságát. Ez egy naplóféleség, kicsit a múltamról, kicsit a jövőmről, de leginkább a jelenemről. Szubjektív véleményem, tanulságaim, tippjeim és tanácsaim amit a pánikbetegségből való kilábalás során tanultam, tapasztaltam, tapasztalok. Kicsit magamnak írom, hogy rendezgessem a gondolataim, de ha rajtam kívül csak egy ember is megfogad belőle valamit és segíthetek neki ezáltal, már sokszorosan megérte. Hiszem, hogy az egyensúly sok értelemben kulcsa a mindennapjainknak, ezt igyekszem megtalálni én is és köszönöm mindenkinek aki segítségemre van és velem tart ezen az úton.